- Standford心理學及教育教授提倡 :
小朋友成功之道 應 ”活在當下” *
正正是Mindfulness的精髓 - 美國教育觀察家兼暢銷書作家Paul Tough
訪問了許多科學家和教育家，
他們認為有其他能力和認知能力一樣重要 ，
包含 Grit（恆毅力), Perseverance（堅持),
Curiosity（好奇), Optimism（樂觀),
Conscientiousness（自我覺察),
Self-control（自我控制）。
這正好是Mindfulness 可帶來的好處。
小朋友練習靜觀的好處大致分為3大範籌
- 加強專注力，
提升對自己及事物的觀察力 - 強化決策能力
- 增加自信心
- 更人際關係及溝通技巧
- 情緒控制管理
- 舒緩壓力及憂慮
- 加強正面情緒
- 留意自己情緒及身體
- 了解自己強項及發掘潛能
- 接受自己不完美的地方
*https://qz.com/1021749/a-leading-happiness-researcher-says-were-giving-our-kids-bad-advice-about-how-to-succeed-in-life/